Depuis plus de 25 ans, l’OMS préconise le développement des compétences psychosociales dans le champ de la prévention pour la santé physique, morale et sociale. Elles se définissent comme étant des compétences permettant de répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. Si autrefois cela me semblait être l’affaire des parents, l’expérience me montre que nous avons un rôle à jouer en tant qu’enseignant, surtout quand les parents eux-mêmes ne sont pas armés dans le domaine ! L’école étant un lieu de vie, elles sont aussi importantes que les compétences de savoir. Force est de constater pourtant que l’enseignement de ces compétences est absente explicitement des programmes scolaires. On en retrouve quelques traces lorsque l’on travaille sur le champ lexical des émotions et en EMC, mais elles ne sont pas mentionnées explicitement. Elles le sont dans les différents rapports et recommandations, mais pas dans les programmes. Voici ces compétences selon l’OMS.
Les compétences sociales (coopération, empathie), émotionnelles (régulation du stress) et cognitives (pensée créative et pensée critique) sont mises en avant partout où on cherche des leviers pour agir en faveur des relations sereines entre élèves. Dans ma formation dispositif pHARe niveau 2 (lutte contre le harcèlement), les compétences psychosociales reviennent systématiquement comme la base d’un climat scolaire sain.
J’ai une affinité particulière pour le développement de la pensée critique (à l’heure où on trouve toutes sortes de réponses sur internet et où les médias nous jouent « inception » à force de nous marteler la tête avec une pensée unique qui est « la bonne ») et de la pensée créative qui permet à l’élève d’imaginer des idées originales, qui sortent du cadre, avec une pensée divergente à l’encontre des idées préconçues.
Les pratiques de présence attentive permettent de favoriser une relation plus apaisée à soi et aux autres. Pourtant, Jean-Michel Blanquer avait formellement interdit la méditation de pleine conscience à cause du risque de dérives sectaires. Alors, que faire en classe pour travailler ces savoir-être et avoir des petits êtres humains plus apaisés, moins sur le qui-vive, moins agressifs à la moindre émotion ou frustration ? Voici quelques idées pour cultiver le bienêtre et l’engagement scolaire. On a tous à y gagner. Vous verrez que ce n’est pas du travail en plus, ça se fait pendant les activités et ça s’enseigne avec sa posture d’enseignant. Je ne vous mets que quelques idées que je vais utiliser moi, et d’autres que j’utilisais déjà sur le blog. Pour le reste, il faudra lire le livre de référence :
–Nos gestes professionnels sont déterminants dans l’éducation positive. On se rappelle de l’effet Pygmalion qui n’est plus à prouver. Voici la fleur des postures :
Plus les enseignants s’autorisent eux-mêmes à exprimer leurs émotions, à écouter celles des élèves sans jugement, permettre un espace où on exprime sa fierté, sa joie, sa façon de la manifester, sa peine, sa colère, son anxiété, etc, permet un climat de confiance et de respect au sein de la classe. Cela permet de remettre la relation pédagogique au coeur des apprentissages au même titre qu’on le fait pour la métacognition.
-Différencier la pensée positive (méthode Coué) avec la psychologie positive (on ne nie pas les pensées négatives, on les accepte, on les aborde autrement, on apprend à être résilient, c’est une science qui étudie les facteurs du bienêtre et de l’épanouissement) et l’éducation positive (c’est une manière de se comporter qui respecte l’élève, dans ses besoins, ses émotions, son histoire etc …).
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Développer la confiance en soi
Pourquoi ? Parce que « se sentir capable de « , c’est la base pour développer toutes les autres compétences mais aussi pour accroître la motivation et les performances. On le fait naturellement et intuitivement lorsqu’on encourage, on complimente, lorsqu’on différencie, lorsqu’on fait manipuler, lorsqu’on propose un exercice d’un degré légèrement inférieur pour permettre la réussite et l’envie d’aller plus loin, lorsqu’on fait pratiquer la métacognition et qu’on écoute les idées des autres pour s’en inspirer, afin de favoriser la coopération et l’esprit d’équipe plutôt que la compétition.
-Le journal des réussites : chacun écrit ses réussites, une bonne note à la dictée, les émotions ressenties, la façon de travailler pour obtenir cette bonne note, etc.
-Le superhéros du jour : un élève est mis à l’honneur pour une compétence personnelle ou sociale en particulier. ça n’est pas dans le livre, mais c’est sur mon blog !
-My Class has got talent : les élèves font une rédaction et/ou une démonstration d’un talent qu’ils ont. Voir mon article sur la confiance en soi ici : CLIC
-Une lecture sur les qualités, comme par exemple Le Grand Livre des Superpouvoirs.
-Les alliés de la confiance. Les élèves s’interrogent seuls sur les personnes qui leur donnent confiance en eux. Ils réfléchissent aussi sur les ennemis de la confiance, c’est à dire ceux qui les dévalorisent, les rabaissent, les jalousent. Cela leur apprend à éviter les relations toxiques dès le plus jeune âge et à s’éloigner des personnes malveillantes à leurs yeux. On peut faire écrire le nom des alliés sur des pétales de fleurs et favoriser les échanges oraux, et planter ces fleurs en papier qui vont s’épanouir et se compléter au fil de l’année. Pour que cela reste anonyme, on peut prévoir de fermer les pétales pour plus d’anonymat.
-Les défis de la confiance. Un petit moment en fin de semaine à pratiquer en collectif ou en groupes, chez Scholavie : CLIC
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Focus sur les forces de caractère
Elles nous permettent de mieux réussir et de réduire les comportements problématiques. En se concentrant sur nos forces, on contrecarre la négativité. Cela permet de mieux se connaître, même si nos faiblesses méritent qu’on s’y penchent : mais on pourra passer de « passable à convenable », rarement à l’excellence, alors qu’on peut développer ses forces. Elles se déclinent en 6 familles :
-Le jeu des forces : identifier les forces des autres ou de soi-même dans une journée ou en général et expliquer comment on l’a mise en oeuvre. On peut afficher les cartes et y faire référence en permanence. Voir sur Scholavie.
-Observation des forces. Rédiger rapidement chaque jour la façon dont on a utilisé ses forces. On peut aussi mettre une force à l’honneur et voir comment on peut la mettre en place et l’utiliser (coopération ou gentillesse, par exemple, car pas toujours facile). On peut aussi faire un panneau ou un arbre avec les forces de la classe. Cette affiche, destinée initialement aux plus jeunes, peut être utilisée à tous les niveaux quand on pense avoir réussi à utiliser nos forces. Chez Scholavie.
-Une lecture sur les forces, comme par exemple Le Grand Livre des Superpouvoirs.
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Focus sur les émotions
Joie, peur, colère, tristesse sont innées. On peut y ajouter le dégoût et la surprise. Elles ne sont pas forcément négatives : la colère peut nous emmener à exprimer nos besoins et à nous respecter davantage. C’est la dimension comportementale de nos émotions qui m’intéresse, celles qui nous mettent en action. Si nous n’avons pas le contrôle des émotions que nous ressentons, nous avons le choix de la réponse à apporter. A noter que pour cela, le cerveau doit attendre ses 25 ans de maturité ; il nous appartient donc d’aider nos élèves dans ce domaine.
-Les émotions dans l’art, apprendre à les identifier.
-La météo intérieure. Nous l’utilisons lors de nos interventions « harcèlement » avec les plus jeunes, mais les plus grands ont parfois besoin aussi de coucher leurs émotions de manière imagée.
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Focus sur l’empathie
L’empathie c’est la capacité à se mettre à la place de quelqu’un pour comprendre ce qu’il ressent. Cela permet de développer un climat de classe serein et de travailler sur les messages clairs, par exemple, dans le non-jugement. L’écoute est l’alliée de l’empathie.
-En littérature, travail sur les émotions des personnages. « A la place de …, je ressentirais ceci ou cela« .
-Ressemblances et différences : faites 2 groupes, mettez vos élèves en 2 cercles face à face, et donnez-leur 30 secondes pour trouver 1 ressemblance, puis un autre jour, 1 différence. Cela permet de travailler sur la tolérance et la connaissance des autres, sans jugement, dans un climat ludique.
-Production d’écrits : les cartes de l’empathie. Donnez des situations d’écriture permettant de se mettre à la place de … On peut même dessiner une carte mentale et remplir pour chaque situation. Je vous propose ma ressource : les situations, des cartes vierges, les cartes mentales prêtes à compléter.
Téléchargement sur demande dans les commentaires
-Accueillir un nouvel élève avec des mots doux.
-Les défis de l’empathie : lancez de temps en temps un défi à votre classe du style « complimente quelqu’un de ton entourage, offre un service à quelqu’un, propose ton aide à quelqu’un, …« . A vous de déterminer la durée et de faire un bilan. Les élèves peuvent en inventer d’autres.
-Les messages clairs, que je ne présente plus. CLIC
–En début d’année, le jeu du lien, pour apprendre à se connaître. J’avais créé le Bingo de début d’année ici : CLIC et le Bingo de fin d’année, dans le même esprit : CLIC.
Depuis, il y a les 3 kits empathie qui sont sortis, du MEN : le kit empathie 1, le kit empathie 2, le kit empathie 3.
Les séances sont clé en main et on ne travaille pas que l’empathie. Il y a aussi des activités pour connaître les émotions, etc … Vous pouvez télécharger le résumé de chaque kit avec ses activités en cliquant ici :
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Focus sur la coopération
La coopération c’est la capacité de construire ensemble. La réussite du groupe dépend du travail de chacun. Adepte de la co-construction des savoirs, je m’attache à développer l’esprit d’équipe. Je fais souvent travailler mes élèves en binôme dans cette optique là. La coopération encourage la solidarité, l’entraide, le respect et l’engagement.
Je ne reprends pas les idées du livre car je fais cela au quotidien dans ma classe, notamment avec mes jeux coopératifs : CLIC
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Conclusion sur ce livre : beaucoup de bonnes idées et d’autres qui m’ont fait penser à des choses que je menais déjà et que j’ai partagées. Les exercices de respiration en pleine conscience, je ne les reprendrai pas puisqu’il nous a été demandé de ne pas le faire par notre ex-Ministre. Je vous laisse découvrir les autres idées pour les cycles 1 et 2 et pour les autres compétences (gratitude, créativité, motivation).
Le padlet Scholavie : CLIC
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Sylvie Hanot, conseillère pédagogique Cafipemf généraliste et LVE
Mes publications :
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143 Comments
Marine
19 janvier 2026 at 0h14Bonsoir,
Je suis également intéressée par votre travail et souhaiterais savoir s’il était possible de recevoir les ressources que vous proposez. Encore merci pour cet article plus que complet !
carine
8 janvier 2026 at 13h23Bonjour
Je suis enseignante en Rased. J’interviens dans une école dans laquelle le climat scolaire est tres dégradé et les tensions sont vives entre les élèves. Je suis fortement intéressée par vos cartes empathie qui viendraient compléter le projet respect et empathie que j’ai entamé auprès de ces classes de cycle 3. Pourrais je y avoir accès? En vous remerciant pour le formidable travail que vous nous offrez par le biais de ce site, il nourrit nos pratiques et réflexions.
Carine
buzzovito
4 janvier 2026 at 16h34Bonjour
Je vais accueillir dans ma classe une élève de cm2 pour qui ca s’est très mal passé dans sa classe. Multiples « phares »…. Il a été décidé qu’elle vienne définitivement dans ma classe de cm1 cm2 où le climat est plus serein. Avant les vacances elle est venue à 16h et certains de mes élèves étaient un peu sur la réserve ne voulant pas qu’elle fasse des histoires dans notre classe…. J’ai posé les bases de notre fonctionnement, rassuré tout le monde mais je souhaiterai démarrer l’année en mettant l’accent sur l’empathie. Vos ressources sont comme d’habitude extrêmement bien faite. Seriez vous ok pour me faire partager vos cartes. En vous remerciant d’avance.
Audrey
Cécile
2 janvier 2026 at 11h47Bonjour,
Je suis intéressée par les défis empathie. Merci!
Charlyne
12 décembre 2025 at 11h32Bonjour, ce sont exactement les activités, ressources que je recherchais pour ma classe en double niveau!
Je suis très intéressée par les petits défis et la fiche !
Merci 🙂
CM
27 novembre 2025 at 20h49Bonsoir SUPERMAITRESSE !
Bravo pour ce super travail et toutes ces ressources !
Je suis en pleine recherche d’activités sur l’empathie …et les petits défis et la fiche ont l’air vraiment super . Si cela est possible, je suis intéressée ! Un grand merci !
Julie S
25 novembre 2025 at 8h49Wouha quel travail! Merci pour toutes ses ressources que l’on ne trouve que trop peu encore! Est il possible d’avoir les défis de l’empathie stp.
Séverine
24 novembre 2025 at 9h22Bonjour,
Merci pour tout ce partage, très enrichissant.
Serait-il possible de recevoir tes cartes de l’empathie ainsi que la fiche juste en dessous qui correspond?
Merci d’avance
Gwen
23 novembre 2025 at 11h43Génial tout ce travail !Merci !
Est-il possible de recevoir les défis sur l’empathie ,
Bonne journée,
Marie-Charlotte
20 novembre 2025 at 11h00Bonjour
Merci pour ce travail ! J’aimerais le tester 🙂 Est il possible de les télécharger en particularité les défis empathie.
Math
20 novembre 2025 at 7h18Bonjour,
Merci pour votre article complet sur les.competences psychosociales… Si cela est tjs possible je serais intéressée par vos cartes défis sur l’empathie ainsi que la fiche de réflexion.
Merci bcp pour vos échanges qui permettent de découvrir des ressources..
Vanessa
17 novembre 2025 at 21h30Bonjour,
Bravo pour ce magnifique travail ! Je le trouve très inspirant. J’aimerais beaucoup tester le jeu du lien et les cartes d’empathie avec la production écrite. Vos ressources sont superbes. Est il possible de les recevoir ?
Merci beaucoup.
Bonne journée
Vanessa
Charlotte Laffitte
16 novembre 2025 at 22h39Bonjour,
Est-il encore possible de recevoir les défis sur l’empathie ?
Merci beaucoup pour ce partage en tout cas.
Belle semaine
Charlotte
Olivia
14 novembre 2025 at 22h48Hello ! Je découvre votre site rempli de pépites ! Serait il possible d’obtenir les cartes empathie svp ? Bravo pour votre travail !
Merci beaucoup !
Marine
13 novembre 2025 at 21h07Merci pour ce travail qui regroupe les idées à mettre en place en classe.
Je suis très intéressé par la production d’écrit sur l’empathie. Est-ce partageable?
Merci!
Elodie Delage
11 novembre 2025 at 19h20Bravo pour ce magnifique travail qui m’inspire énormément ! J’aimerais beaucoup tester le jeu du lien et les cartes d’empathie avec la production écrite. Seriez-vous d’accord pour me partager vos outils ?
Celine
6 novembre 2025 at 7h07Bonjour
Merci beaucoup pour le partage et cet article. Je suis très intéressée par les ressources , défis d’empathie . Est il possible de les recevoir ? Merci bcp . Bonne journée
Anais
5 novembre 2025 at 21h54Bonjour,
Article très intéressant.
Je serai intéressée par les défis sur l’empathie.
Merci d’avance
Thinès
5 novembre 2025 at 20h20Bonsoir,
Je suis intéressée par vos cartes également.
Je vous remercie pour votre travail de qualité !
Karen
5 novembre 2025 at 19h43Merci pour ce partage !
Je veux bien télécharger les documents sur l’empathie en vue de la journée NAH. Pourrais-tu m’envoyer le lien s’il te plaît ?
Karen
Audrey
5 novembre 2025 at 14h07Bonjour. Merci pour toutes ces pépites!! Je serais très intéressée par les défis empathie. Un grand merci d’avance 🙂
Hubert
3 novembre 2025 at 15h24Bonjour,
Je vous remercie pour tous ses partages, les contenus sont très intéressants. Serait-il possible d’avoir les défis empathie ? Merci.
Bonne journée.
Elodie
30 octobre 2025 at 15h40Merci pour ce bel article très détaillé qui va devenir ma ressource préférée !
Je voudrais bien si possible les défis empathie.
Merci encore pour ce travail !
Sandra Hofmann
28 octobre 2025 at 23h13Bonjour,
Je serais également très intéressée par les cartes de l’empathie. Bravo pour tout ce travail tellement inspirant !
Stéphane Vinot
27 octobre 2025 at 14h29Bonjour, est-il possible d’obtenir vos cartes sur l’empathie?
Un grand merci d’avance !
RACHED SIMOUTRE LUCIE
26 octobre 2025 at 15h24Bonjour,
Enseignante en charge de l’EMC dans les deux classes de CM où j’interviens en décharge, j’aimerai beaucoup découvrir vos défis de l’empathie. Je ne connaissais pas ce livre de Retz, merci pour la découverte !
Manon
26 octobre 2025 at 14h44Bonjour ! Je serai intéressée par les défis empathie. Serait-il possible de me les transférer s’il vous plait ?
Merci beaucoup !!!!
Annabelle
17 octobre 2025 at 23h08Bonjour,
Merci pour cet article.
Les défis sur l’empathie m’intéressent beaucoup svp
Bravo pour ce travail
Léa
9 octobre 2025 at 12h14Bonjour, je serai intéressée par les cartes défis de l’empathie, c’est ce que je recherche pour mes élèves. Merci pour ce travail.
Nathalie
8 octobre 2025 at 11h51Bonjour,
Je serai intéressée par vos défis sur l’empathie et vos documents sur les messages clairs.
Merci beaucoup.
Nathalie
PAULINE
8 octobre 2025 at 10h09Bonjour
je travaille sur l’empathie depuis le début de l’année et je serai très intéressée par vos cartes. Un grand merci et bravo pour votre travail !
Lety
6 janvier 2026 at 21h37Bonjour
Merci pour cet article fabuleux qui donne pleins d’idées mais qui nous confronte à ce manque de temps que nous avons.
Je suis intéressée par la fiche réflexive.
Merci à toi
Laëtitia
Agnès Mariat
7 octobre 2025 at 9h20Bonjour, j’aimerais recevoir le téléchargement pour vos cartes de l’empathie. J’ai des Ce1 et cet outil me parait super intéressant ! Merci !
Agnès
PEINAUD
29 septembre 2025 at 14h02Bonjour, je serai très intéressée par vos cartes pour travailler l’empathie avec les élèves. Un grand merci pour votre travail!.
Anais
27 septembre 2025 at 15h05Bonjour,
Serait-il possible de recevoir les défis sur l’empathie, svp ? Ca a l’air chouette.
Je vous remercie beaucoup.
Anaïs
Laura
8 octobre 2025 at 7h56Bonjour,
Serait-il possible de recevoir les défis sur l’empathie, svp?
Merci bonne journée
Lucie
14 septembre 2025 at 19h54Bonjour je serai très intéressée par vos cartes pouro travailler l’empathie avec mes élèves cette année. Un grand merci pour votre travail et la qualité de vos documents.